بسته
همه دسته بندی ها
    فیلترها
    تنظیمات
    جستجو

    یک پیشنهاد مقوی برای افطار

    یک پیشنهاد مقوی برای افطار

    تابستان گرم تررین فصل سال است وچند سالی می شود که ماه رمضان در این فصل قرار گرفته است به همین دلیل بدن مقدار زیادی آب را از دست می دهد. همچنین به علت طولانی تر شدن روز و فاصله بین اذان صبح تا اذان مغرب لازم است تا برای افطار از غذایی مقوی و همچنین سبک و مناسب استفاده کنید تا هم نیاز بدنتان رفع شود و هم آسیبی به معده تان وارد نشود.

    افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد.

    نظرات
    سه شنبه, 16 خرداد,1396
    kheili ham khooob
    انصراف از نظر
    logo-samandehi

    مایلید از تخفیف های شهر،و آخرین رویدادهای مورد علاقه خود زودتر از همه با خبر شوید؟

    کانال تلگرام قمیاب